JAKARTA, Beritasatu.com – Serai merupakan tanaman aromatik yang banyak ditemukan di dapur dan ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Lantas apakah serai bisa menyembuhkan penyakit apa pun?
Read More : Ini Bos Teknologi yang Pernah Ditangkap Selain Pavel Durov
Selain menambah aroma unik pada masakan, serai telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di banyak kebudayaan.
Serai kaya akan senyawa aktif seperti citral dan geraniol, yang memberikan rasa unik, serta memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.
Tanaman ini juga mengandung mineral penting seperti mangan dan besi. Bahan-bahan tersebut memberikan serai berbagai manfaat bagi kesehatan dan diketahui dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Berikut beberapa penyakit dan kondisi kesehatan yang bisa diobati dengan mengonsumsi serai: Healthline, dikutip Jumat (11/8/2024).
1. Infeksi Jamur Serai memiliki sifat antijamur yang kuat, terutama terhadap Candida albicans, penyebab infeksi jamur seperti kandidiasis. Pengolesan minyak serai wangi atau infus serai wangi secara topikal dapat membantu mengurangi gejala infeksi jamur, termasuk infeksi mulut dan vagina.
2. Masalah Pencernaan Serai diketahui efektif mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk maag dan penyakit asam lambung. Senyawa flavonoid dan tanin pada serai membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Selain itu, serai meredakan perut dan mual.
3. Tekanan Darah Tinggi Serai memiliki sifat diuretik yang membantu mengelola tekanan darah tinggi dengan membantu tubuh membuang kelebihan natrium melalui urin. Sifat anti-inflamasi pada serai juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah tekanan darah tinggi.
4. Tinggi Kolesterol Antioksidan dalam serai, seperti limonene dan geraniol, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi serai dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Read More : Enggartiasto Lukita: Aura Transisi yang Mulus Sinyal Positif untuk Pasar
5. Nyeri dan Peradangan Serai memiliki sifat analgesik yang membantu meredakan nyeri otot, sakit kepala, dan nyeri sendi. Senyawa aktif seperti myrcene dalam serai berkontribusi terhadap efek pereda nyeri ini. Selain itu, sifat anti inflamasi pada serai membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan berbagai kondisi kesehatan.
6. Insomnia dan Kecemasan Mengonsumsi teh serai dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi kecemasan. Senyawa dalam serai mempunyai efek menenangkan sehingga membantu merelaksasi sistem saraf. Hal ini menjadikannya pilihan alami bagi orang yang menderita insomnia atau stres.
7. Kesehatan mulut Sifat antiseptik serai bermanfaat untuk kesehatan mulut. Mengunyah batang serai atau menggunakan minyak serai dapat membantu mengatasi radang gusi dan masalah gigi lainnya.
8. Kondisi Kulit: Minyak serai juga digunakan untuk mengobati beberapa kondisi kulit karena sifat antibakteri dan anti-inflamasinya. Ini membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengobati infeksi kulit ringan.
9. Penyakit Kardiovaskular Serai juga berpotensi mengurangi risiko penyakit kardiovaskular secara keseluruhan melalui kemampuannya menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
