Jakarta, Beritasatu.com – Menstruasi bisa menjadi masalah bagi wanita yang gemar panjat tebing atau hiking. Saat berkemah, penting untuk menjaga kebersihan, mengganti pembalut atau tampon secara teratur, membawa perlengkapan tambahan, dan membuang sampah (pembalut wanita) dengan benar.
Read More : Kate Middleton Kembali Tampil ke Hadapan Publik Usai Menjalani Perawatan Kanker
Penulis dan pakar perjalanan Heather Anderson melaporkan di majalah Good and Good, Minggu (12/05/2024).
Katanya alat itu bisa menghemat ruang di ransel. Menstrual cup dinilai cukup aman untuk dipakai hingga 12 jam, terutama bagi wanita yang gemar panjat tebing, kata beberapa pakar kesehatan.
Kelly O. Elmore, MD, dokter kandungan bersertifikat di San Diego, mengatakan cangkir menstruasi harus lebih sering dikosongkan, tergantung pada seberapa banyak darah yang dikeluarkan.
Sedangkan menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), disarankan untuk mencuci tangan sebelum menggunakan produk ini.
Sedangkan untuk membersihkan menstruasi, gali terlebih dahulu dan kubur kotoran (darah) yang terkumpul dalam-dalam.
Read More : Aurel Hermansyah Selamatkan Hubungan Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar yang Hampir Kandas
Kedua, cuci cangkir menstruasi dengan sabun yang tidak mengandung pewarna atau pewangi, atau rebus dengan air bersih selama 5-7 menit.
Ketiga, jika cangkir menstruasi Anda sudah tidak digunakan lagi, sebaiknya simpan di dalam kantong ziplock yang ditutup dengan selotip agar tetap bersih saat bepergian.
