Tangerang, prestasikaryamandiri.co.id – Penyanyi internasional Agnez Mo berbagi cara menjaga kesehatan dan mentalnya. Menurutnya, menghindari lingkungan kerja yang beracun sangat perlu dilakukan agar terhindar dari stres.
Pernyataan itu disampaikan Agnes Mu saat berkunjung ke kantor BTV di Kecamatan Pantai Indah Kapok 2 (PIK), Tangerang, Banten, Senin (10/06/2024).
“Penyakit yang sering hadir dalam kehidupan erat kaitannya dengan stres. Stres dapat memicu munculnya berbagai penyakit lainnya,” kata Agnes.
Diakui Agnes Mo, cara paling efektif mengatasi stres adalah dengan memastikan lingkungan, teman, pekerjaan, dan situasi sekitar tidak beracun.
“Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah ingin hidup di lingkungan kerja yang beracun, mempunyai teman yang beracun, atau berada dalam situasi yang beracun. Jika tidak, keluarlah dari situasi tersebut untuk menjaga kesehatan mental Anda,” imbuhnya.
“Kalau tidak bisa keluar, berusahalah mengubah keadaan sesuai harapan dan keinginan. Kalau tidak bisa berjuang menciptakan kondisi nyaman sesuai harapan, keluarlah,” tegasnya.
Agnes Mo menekankan bahwa lingkungan beracun akan selalu ada di sekitar kita dalam hidup. Oleh karena itu, ia mengajak semua orang untuk terus berjuang menjaga kesehatan mental.
“Poin utamanya adalah selalu mencari jalan keluar dari situasi tersebut. Bagi saya, tujuan hidup saya adalah untuk mencapai dan mencapai dengan kesehatan mental yang baik, jadi saya ingin menjauhi hal-hal beracun untuk menjaga kesehatan mental saya.” Jadi saya bisa terus bekerja dan berprestasi tanpa memikirkan orang lain.”
