Jakarta, Beritasatu.com – Saat musim hujan tiba, perubahan cuaca kerap membuat badan semakin dingin. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang sebaiknya dimakan saat musim hujan agar tubuh tetap hangat.
Read More : Kemendagri Arab Saudi Tangkap 9 Orang Angkut 111 Jemaah Haji Ilegal
Beberapa jenis makanan untuk dikonsumsi mudah disajikan atau dibeli di berbagai pusat perbelanjaan. Misalnya sup, minuman jahe, sayur mayur bahkan bubur. Makanan yang dikonsumsi dapat memberikan kenyamanan dalam cuaca dingin.
Dari berbagai sumber, dilansir Rabu (20/11/2024), berikut tujuh makanan yang dianjurkan disantap saat musim hujan.
1. Kaldu Ayam Kaldu ayam hangat yang kaya akan vitamin, mineral dan protein dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk mendapatkan lebih banyak manfaat kesehatan, tambahkan bawang putih, seledri, dan wortel.
2. Soto ayam Soto ayam adalah masakan khas Indonesia dengan kuah kaldu yang nikmat dengan bumbu seperti jahe dan kunyit yang mampu menaikkan suhu tubuh. Sup ayam yang disajikan dengan nasi, telur rebus, dan jus lemon merupakan makanan yang bergizi dan menyehatkan.
3. Sup daging Sup daging yang dimasak dengan kaldu sapi atau ayam merupakan makanan terbaik untuk menghangatkan tubuh di saat hujan. Untuk rasa segar, tambahkan air jeruk nipis dan sambal.
4. Sayur asem dengan kuah bening yang sedikit asam memberi rasa segar dan pedas. Sayuran seperti jagung muda, labu siam, dan kacang panjang yang mengandung vitamin dan mineral dapat membantu melancarkan pencernaan.
Read More : Surabaya Diguyur Hujan Lebat dan Angin Kencang, Sejumlah Wilayah Tergenang Banjir Terparah
5. Pisang Goreng Salah satu hidangan yang paling digemari saat musim hujan adalah perpaduan pisang goreng dan teh hangat. Pisang gorengnya manis dan bergizi, dan teh panasnya meningkatkan perasaan rileks.
6. Punggung Ayam Bagi warga sekitar, punggung ayam merupakan sajian yang nikmat disantap dan bisa menjadi sarapan yang nyaman saat hujan. Penambahan bawang goreng, seledri, dan daun bawang dapat memberikan cita rasa yang nikmat.
7. Mie rebus: Saat cuaca dingin, banyak orang yang menyukai mie rebus dengan kuah pedas dan bumbu pedas. Agar lebih nikmat, tambahkan sawi, cabai rawit cincang, dan telur rebus.
