Jakarta, prestasikaryamandiri.co.id – Praktisi kesehatan masyarakat dr Ngabila Salama mengatakan berhati-hati dan aman dalam berkendara sangat penting untuk menjamin keselamatan seluruh penumpang sampai tujuan.
Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berkendara, terutama saat hujan karena jalanan licin dan rawan kecelakaan.
“Saat hujan deras, berkendara harus lebih waspada karena jalanan licin dan jarak pandang terbatas,” kata Ngabila seperti dikutip Antara, Selasa (12/11/2024).
Ngabila menekankan pentingnya mempersiapkan kendaraan dan memastikan kendaraan dalam kondisi baik. Bagi pengemudi, ia menekankan, waktu istirahat yang cukup, minimal 7-8 jam setiap malam, sangat penting untuk menjaga kewaspadaan dan konsentrasi saat berkendara.
Selain tidur yang cukup, pengemudi juga disarankan menghindari makanan berat sebelum berkendara karena dapat menambah rasa kantuk.
“Sebaiknya pilih camilan sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan untuk menjaga energi tanpa membuat perut kenyang,” kata Ngabila.
Beliau juga mengingatkan kita untuk selalu berhenti di tempat yang aman jika dirasa perlu. “Jika hujan sangat deras dan jarak pandang hampir nol, sebaiknya berhenti sejenak dan tetap berada di tempat aman hingga kondisi membaik,” pungkas Ngabila.
