Jakarta, Beritasatu.com – Buah mengkudu atau Morinda citrifolia telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, khususnya di Asia Tenggara dan Polinesia.
Read More : Mew Isyaratkan Perpisahan dengan Konser Terakhir pada Mei 2025
Buah ini kaya akan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Mengandung antioksidan, vitamin C, dan mineral esensial, mengkudu dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Studi ilmiah juga mendukung berbagai manfaat mengkudu, termasuk kemampuannya mengatur tekanan darah, mengurangi peradangan, dan mendukung kesehatan pencernaan.
Namun manfaat buah mengkudu tidak hanya sampai disitu saja. Berikut manfaat buah mengkudu untuk kesehatan dilansir Selasa (24/9/2024) dari WebMD.
1. Mengobati Radang Sendi Buah mengkudu membantu meredakan nyeri dan peradangan yang umum terjadi pada penderita radang sendi.
Senyawa aktif dalam mengkudu menghambat proses inflamasi sehingga dapat mengurangi kerusakan sendi. Hal ini menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk pengobatan arthritis alami dan aman.
2. Mengurangi risiko asam urat Senyawa aktif pada buah mengkudu dipercaya dapat menurunkan konsentrasi asam urat dalam darah sehingga mencegah pembentukan kristal asam urat penyebab peradangan dan nyeri pada persendian.
Artinya, buah mengkudu dapat membantu mengurangi risiko asam urat, yaitu penyakit radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Oleh karena itu, buah mengkudu dapat bermanfaat bagi mereka yang rentan terkena serangan asam urat.
3. Meningkatkan Energi Buah mengkudu merupakan sumber alami yang dapat meningkatkan energi dan vitalitas. Jus mengkudu secara tradisional digunakan untuk meningkatkan ketahanan fisik dan mental serta meningkatkan kinerja fisik karena kemampuannya dalam melancarkan peredaran darah dan mempercepat pemulihan tubuh dari kelelahan.
Selain itu, buah mengkudu mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, B kompleks, potasium, dan antioksidan yang mendukung metabolisme energi dan membantu tubuh melawan rasa lelah.
Antioksidan dalam buah mengkudu juga melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang dapat menurunkan energi.
4. Jus buah mengkudu melembabkan kulit, kaya akan antioksidan sehingga menjadi pelembab alami yang sangat baik untuk kulit.
Vitamin dan mineral dalam komposisinya membantu mengembalikan kelembapan yang hilang, memperbaiki struktur kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. Hasilnya kulit sehat, halus dan terhidrasi.
5. Melawan Penuaan Jus buah mengkudu sangat kaya akan vitamin C dan selenium, dua antioksidan yang sangat penting dalam melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh dan mempercepat proses penuaan.
Penggunaan jus buah mengkudu secara teratur membantu menjaga kekencangan kulit, kekencangan dan elastisitas kulit.
Selain itu, selenium membantu regenerasi sel dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh stres, paparan sinar UV, dan faktor lingkungan berbahaya lainnya, sedangkan vitamin C membantu produksi kolagen, komponen penting dalam melindungi jaringan kulit.
Read More : Jazz Gunung Ijen Siap Digelar, BRI Beri Penawaran Menarik untuk Penonton
6. Menghilangkan peradangan kulit kepala.
Khasiat tersebut mencegah ketombe, gatal-gatal dan peradangan karena dapat melawan infeksi akibat bakteri dan jamur.
Mengkudu juga mengandung antioksidan yang dapat mempercepat proses perbaikan kulit kepala sehingga menghasilkan kulit kepala yang sehat dan bebas masalah.
7. Mencegah Kanker Buah mengkudu mengandung nutrisi penting dengan potensi anti kanker, termasuk sifat antioksidan dan anti inflamasi.
Penelitian yang sedang berlangsung juga berfokus pada kemampuan jus mengkudu dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, mengungkap cara untuk mencegah dan mengobati kanker, khususnya kanker payudara.
8. Memperkuat kekebalan tubuh.
Zat-zat tersebut mengurangi peradangan dalam tubuh dengan melawan mikroorganisme berbahaya yang dapat menyebabkan infeksi. Oleh karena itu, konsumsi jus mengkudu secara rutin dapat lebih mempersiapkan tubuh dalam melawan virus, bakteri, dan patogen lainnya.
9. Mengurangi Stres Buah mengkudu mengandung senyawa antioksidan yang membantu mengelola stres dengan melawan radikal bebas dalam tubuh penyebab stres oksidatif. Mengkudu juga dikaitkan dengan suasana hati dan fungsi kognitif yang lebih baik dalam beberapa penelitian.
Namun untuk hasil terbaik, minumlah jus mengkudu bersamaan dengan latihan relaksasi seperti yoga atau meditasi. Dengan kombinasi ini, berbagai macam teknik dapat digunakan untuk mengurangi efek stres pada tubuh dan pikiran.
10. Mengobati Demam Sifat antivirus dan anti inflamasi pada jus Mengkudu dapat membantu mengatasi demam. Jus mengkudu sering digunakan untuk meredakan gejala infeksi virus atau peradangan, seperti batuk, nyeri badan, dan kelelahan.
Pasalnya, mengandung senyawa seperti scopoletin, terpenoid, dan flavonoid yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Namun perlu diingat bahwa kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda dan setiap bahan bereaksi berbeda pada setiap orang. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi buah mengkudu secara rutin.
