Jakarta, prestasikaryamandiri.co.id – Daun kelor merupakan salah satu tanaman herbal yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Tanaman yang mempunyai nama latin Moringa oleifera ini dikenal kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Kelor memiliki daun berukuran kecil berwarna hijau dan biasanya tumbuh di daerah tropis. Bagi sebagian orang, tanaman ini biasa dikonsumsi sebagai menu makanan olahan.
Dari pharmeasy.in (22/5/2024) 8 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan.1. Melawan Peradangan Daun kelor mengandung isothiocyanates yang memiliki sifat anti-inflamasi. Kandungan ini dibutuhkan saat tubuh mengalami peradangan. Jika peradangan pada tubuh tidak dikendalikan maka dapat menimbulkan beberapa penyakit seperti kanker, arthritis, rheumatoid arthritis dan penyakit autoimun.
2. Antioksidan: Daun kelor mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas di lingkungan. Radikal bebas dapat menyebabkan beberapa penyakit kronis, seperti diabetes, gangguan jantung, dan penyakit Alzheimer. Daun kelor kaya akan vitamin C dan beta-karoten yang membantu melawan radikal bebas. Selain itu, daun kelor juga mengandung asam klorogenat yang membantu menstabilkan kadar gula darah setelah makan.
Baca juga: 8 Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental3. Asam klorogenat pada daun kelor menurunkan kadar gula darah. Kadar gula darah yang tinggi secara terus-menerus dapat menyebabkan diabetes. Mengonsumsi daun kelor yang mengandung isothiocyanates dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Daun kelor penurun kolesterol juga ampuh menurunkan kolesterol tinggi. Seperti diketahui, kolesterol tinggi menjadi penyebab utama penyakit jantung. Mengonsumsi daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Melindungi liver Daun kelor mempercepat penyembuhan sel liver serta meningkatkan kandungan protein dan polifenol. Hati yang sehat sangat penting untuk detoksifikasi darah, metabolisme lemak, dan penyerapan nutrisi. Daun kelor membantu menstabilkan enzim hati sehingga hati dapat berfungsi dengan baik. Baik untuk Perut Daun kelor bermanfaat dalam memerangi gangguan pencernaan seperti sembelit, kembung dan sakit maag. Tanaman ini memiliki sifat antibiotik dan antimikroba yang berguna melawan gangguan pencernaan. Kandungan vitamin B yang tinggi pada daun kelor membantu melancarkan pencernaan.7. Daun kelor kaya akan kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Karena sifat anti inflamasinya, daun kelor dapat membantu melawan asam urat dan menyembuhkan tulang yang rusak.8. Baik untuk kulit dan rambut Daun kelor kaya akan antioksidan dan nutrisi yang meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Antioksidan dalam daun kelor membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan pada kulit. Selain itu, mengoleskan pasta daun kelor pada kulit kepala juga dapat mengurangi ketombe serta menjadikan rambut sehat dan berkilau.
