Jakarta, prestasikaryamandiri.co.id – Kasus Covid-19 saat ini tengah menjadi kekhawatiran masyarakat, apalagi varian baru yakni Covid-19 KP.1 dan KP.2 terus meningkat di Singapura.
Pada tanggal 5 hingga 11 Mei 2024, Singapura mengalami peningkatan Covid-19 KP.1 dan KP.2 sehingga menyebabkan jumlah kasus meningkat dua kali lipat dari 13.000 menjadi 25.900.
Menurut Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins Bloomberg, KP.2 adalah salah satu mutasi yang disebut “FLiRT” yang berasal dari nama teknis mutasi tersebut. Untuk mencegah penyebaran varian ini, perlu dilakukan tindakan pencegahan.
Berikut cara pencegahan penularan Covid-19 KP.1 dan KP.2.
1. Meningkatkan kebersihan dan mencuci tangan Varian baru Covid-19 seperti KP.1 dan KP.2 sangat menular. Jadi, ulangi kebersihan tangan dan cuci tangan secara rutin dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol dengan kandungan alkohol minimal 60%.
2. Gunakan dua masker Selain menjaga kebersihan tangan, penggunaan dua masker bisa menjadi langkah tambahan untuk mencegah penyebaran virus. Menggunakan masker seluruh wajah atau masker bedah di atas masker kain dapat membantu meningkatkan perlindungan, terutama di area ramai atau berisiko tinggi.
3. Menjaga jarak sosial minimal satu meter dengan orang lain untuk mencegah penyebaran Covid-19. Hindari kontak fisik dengan orang yang tidak serumah dengan Anda, termasuk berjabat tangan atau berpelukan.
4. Imunisasi segera Salah satu langkah paling efektif untuk melawan Covid-19 adalah vaksinasi. Vaksin Covid-19 terbukti aman dan efektif mencegah infeksi serius akibat virus, termasuk infeksi umum. Temukan dengan cepat informasi tentang kelayakan dan ketersediaan vaksin di wilayah Anda dan jadwalkan vaksinasi Anda sesegera mungkin.
5. Memperbaiki udara dalam ruangan Ventilasi yang baik dapat membantu mengurangi risiko infeksi, terutama di tempat yang ventilasinya buruk. Buka jendela atau gunakan sistem ventilasi untuk menambah udara segar pada ruangan.
6. Hindari keramaian dan tempat tertutup Hindari tempat keramaian dan tempat dengan udara buruk, seperti tempat tertutup tanpa ventilasi yang baik. Tempat-tempat seperti klub malam, bar, atau ruang pertemuan yang ramai adalah tempat yang sangat menular.
7. Jaga kesehatan mental Di masa pandemi, kesehatan mental juga penting. Jaga kesehatan mental Anda dengan tetap berhubungan dengan orang-orang melalui telepon atau obrolan online, berolahraga secara teratur, dan mencari dukungan dari keluarga dan teman bila diperlukan.
8. Ikuti pedoman kesehatan yang disetujui Selalu ikuti pedoman kesehatan yang disetujui oleh otoritas kesehatan lokal dan nasional. Perubahan dan pembaruan terus terjadi seiring dengan berkembangnya penelitian dan situasi epidemiologi. Itu sebabnya penting untuk selalu up-to-date.
