Jakarta, Beritasatu.com – Durian sering disebut sebagai raja buah-buahan dan memiliki cita rasa yang unik. Namun setelah mencicipi durian sebaiknya memilih makanan yang tepat, karena durian mengandung banyak gula dan meningkatkan suhu tubuh.
Read More : Saham Pengendali OBMD Dilepas, Manajemen Siap Ambil Alih
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat menetralisir efek tersebut.
Berdasarkan sifat kimia dan biologi durian, makanan tertentu dapat membantu menyeimbangkan efek kandungan gula yang tinggi dan peningkatan suhu tubuh.
Dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat terhindar dari komplikasi kesehatan dan menikmati manfaat nutrisi durian.
Berikut tujuh makanan yang dianjurkan disantap setelah makan durian, seperti dikutip berbagai sumber, Jumat (1/3/2025).
1. Sayuran Hijau Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli kaya akan serat sehingga membantu menjaga pencernaan setelah makan durian. Serat juga membantu mengontrol kadar gula darah, meningkatkan fungsi usus, dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
2. Manggis Dikenal sebagai Ratu Buah, Manggis bersifat anti inflamasi dan menyeimbangkan panasnya durian. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, manggis dianggap sebagai buah menyegarkan yang mengurangi rasa perih setelah makan durian.
3. Salad atau sup Salad atau sup mudah dicerna dan mengandung serat yang baik untuk pencernaan, sehingga dapat membantu meredakan rasa berat pada perut. Hidangan ini juga memberikan efek mendinginkan setelah menyantap durian yang dikenal sebagai buah pedas.
Read More : Royal Enfield Luncurkan Moge Murah Rp 46 Juta untuk Saingi Harley-Davidson
4. Air Kelapa Air kelapa bersifat menghidrasi dan membantu mengatasi rasa terbakar setelah makan durian. Kandungan elektrolit pada air kelapa seperti potasium dan natrium membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh sehingga mencegah dehidrasi.
5. Air lemon Air lemon baik untuk pencernaan setelah makan durian. Asam sitrat dalam lemon merangsang produksi enzim pencernaan, yang dapat mengurangi kembung atau rasa tidak nyaman. Selain itu, lemon kaya akan vitamin C yang membantu mendinginkan tubuh.
6. Teh Krisan Teh krisan telah lama digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk mendinginkan tubuh dan mengurangi peradangan. Minum teh krisan setelah durian menyeimbangkan suhu tubuh dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat rasa terbakar dan bengkak.
7. Teh Peppermint Teh peppermint memiliki efek mendinginkan sehingga membantu meredakan gejala panas setelah makan durian. Mentol dalam teh peppermint menenangkan saluran pencernaan, mengurangi kembung, dan menenangkan perut.
Dengan memilih makanan yang tepat setelah makan durian, Anda dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sakit perut yang sering terjadi setelah makan durian.
