Jakarta, Beritaseu.com – Selama bulan Ramadhan, banyak Muslim mencari hidangan yang sehat dan sehat dan merangsang nafsu makan mereka. Salah satu bahan makan yang sering menjadi pilihan adalah melon, kaya akan manfaat nutrisi.
Read More : Banjir Terparah di Nias Barat, 55 Rumah Rusak Parah
Buah ini tidak hanya memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, tetapi juga mengandung banyak nutrisi bermanfaat untuk tubuh satu hari setelah puasa.
Berikut adalah lima persiapan melon yang dapat digunakan sebagai menu Iftar sehat yang menarik. ICE MELON
Ice Contaloupe adalah minuman segar yang sangat populer di Ramadhan. Es melon sebagai minuman dingin yang sangat cocok untuk air dan vitamin membantu melembabkan tubuh selama puasa dan menukar cairan yang hilang. Rasa alami melon menjadikannya pilihan yang lezat.
Bahan: 500 gram melon, potong. 500 ml air kelapa. 100 gram es serut. 2-3 sendok makan gula (tergantung rasanya). Min (opsional untuk dekorasi).
Cara Membuat Es: Ambil melon matang, potong dadu dan letakkan di dalam mangkuk. Campur dengan air kelapa atau air mendidih yang dicampur dengan es yang dicukur. Jika Anda ingin meningkatkan rasa manis, Anda dapat menambahkan gula atau madu. Siapkan gelas saji Anda, tambahkan -gel dicukur ke gelas, lalu tuangkan campuran dan air kelapa. 2. Perut puding
Cantalop usus adalah makanan penutup yang sempurna untuk memecahkan puasa. Selain bantuan, usus ini dapat berfungsi sebagai sumber energi setelah puasa dan membantu memulihkan resistensi.
Usus ini tidak hanya menawarkan rasa manis yang unik, tetapi juga bergizi karena mengandung kalsium dan susu protein.
Bahan: 250 gram melon, puree 1 wrap (7 gram). 500 ml susu cair. 100 gram gula. 1/2 Sendok Vanilla.
Cara membuat usus canter: Siapkan jeli dan tambahkan melon dan susu ke dalam wajan. Panaskan sampai mendidih. Setelah mendidih, tambahkan melon dan vanilla halus dan aduk. Setelah semua bahan dicampur, masukkan ke dalam cetakan. Tuang campuran ke dalam cetakan dan biarkan dingin sampai mengeras. Sajikan dalam kondisi dingin. Talame Cantaloupe Cake
Cue Talam Cantaloupe dapat menjadi pilihan olahan yang kreatif, menggunakan melon saat membuat kue tradisional.
Kue ini biasanya terdiri dari lapisan atas yang terbuat dari melon kukus dengan campuran tepung dan santan. Membuat makanan manis dari melon memungkinkan Anda untuk menambahkan variasi pada hidangan lezat Anda di meja iftar.
Bahan: 250 gram melon, pure. 150 gram tepung beras. 200 ml kelapa tebal. 100 gram gula. 1/2 sendok makan garam.
Read More : Review Lengkap Chery Tiggo Cross Csh: Desain Agresif Hingga Biaya Kepemilikan Yang Bikin Penasaran!
Cara Membuat Kue Baki Maikamento: Siapkan tepung nasi, kelapa parut dan santan. Pilih campuran berkabung dan masukkan ke dalam cetakan. Kemudian dikukus selama 30 menit sampai matang. 4 diinginkan sebelum disajikan. Sup melon
Sup melon adalah hidangan yang sempurna untuk dipanaskan setelah puasa. Cantaloupe sebagai bahan utama memberikan rasa manis yang unik dan sehat.
Di sisi lain, manfaat melon sebagai sumber antioksidan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat dikurangi selama puasa. Penggunaan spesies juga membantu meningkatkan nafsu makan setelah puasa, seperti biasa dalam budaya makanan Indonesia.
Bahan: 300 gram melon, potong. Sup ayam atau sayuran 500 ml. 1 siung bawang putih, cincang halus. Tas galam dan merica. Aduk dan aduk.
Cara Membuat Sup Makanan: Panaskan minyak dalam panci dan goreng bawang putih dan jahe sampai harum. Tambahkan sup ke roti dan didihkan. Setelah mendidih, tambahkan melon dan garam dan merica sesuai dengan rasanya. 5. Salad Cantaloupe
Salad melon adalah pilihan sehat yang menggabungkan melon dengan sayuran segar dan gaun ringan. Salad ini tidak hanya kaya akan vitamin, tetapi juga memiliki serat yang membantu Anda mencerna.
Menambahkan bahan -bahan seperti selada, tomat dan saus lemon, salad cantaloupe secara bersamaan adalah menu yang ringan dan nutrisi.
Bahan: 300 gram melon, potong. 100 gram selada, robek. 100 gram tomat, potong dadu
Meikamenkaru Salad: Campurkan melon, selada, tomat dan mentimun dalam mangkuk besar. Dalam wadah terpisah, campur minyak zaitun, jus lemon, garam dan merica. Aduk sampai lunak. Tuang garnisun ke dalam salad dan aduk sampai semua bahan dicampur secara merata. Disajikan di atas piring porsi.
Melalui lima persiapan melon sebelumnya, Anda tidak hanya akan menikmati hidangan lezat, tetapi Anda juga akan mendapatkan manfaat nutrisi yang Anda butuhkan untuk membuat Anda tetap sehat selama bulan Ramadhan.
